Mariendistelöl

Mariendistelöl

250ml
€15,50
Angebotspreis  €15,50 Normaler Preis 
Zu Produktinformationen springen
Mariendistelöl

Mariendistelöl

€15,50
Angebotspreis  €15,50 Normaler Preis 
Inhalt
Das Frische-Abo

Das automatische Verlängern, Überspringen oder Kündigen von Abonnements ist jederzeit möglich.

Das Frische-Abo

Das automatische Verlängern, Überspringen oder Kündigen von Abonnements ist jederzeit möglich.

Um etwas zum Warenkorb hinzuzufügen, gehe zur Produktseite und wähle eine Kaufoption aus

Die Mariendistel wird üblicherweise angewendet, um die Leber zu stärken und zu regenerieren. Sie kommt insbesondere dann zum Einsatz, wenn diese durch Erkrankungen wie Hepatitis B oder C, Zirrhose oder durch Schadstoffe wie Alkohol, Drogen, Medikamente oder giftige Pilze geschädigt ist. Der Wirkstoff Silymarin regt auch die Verdauung an, hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf Haut und Psyche aus. Mariendistel hat mitunter auch auf die Psyche eine positive Wirkung und kann gegen krankheitsbedingte Depressionen helfen.  Dabei handelt es sich vor allem um den Stoff Silymarin. Silymarin kräftigt und regeneriert die Leber. Es legt sich an die äußeren Hüllen der Leberzellmembran und stabilisiert sie damit.

Welche Rolle spielt die Mariendistel in der Traditionellen Chinesische Medizin?

Die Leber wird hierbei dem Element des Holzes zugeordnet: Holz steht für Aufbruch, Energie und Wachstum. Holz ist gleichzeitig auch das Element des Frühlings: Das ist die Zeit, wenn junge Triebe ausbrechen und das Leben von Neuem beginnt. Die starke Energie des Holzes kann jedoch, einmal aus dem Gleichgewicht geraten, zu negativen Stimmungsschwankungen und körperlichen Reaktionen führen. Dann kommt es zu Wutausbrüchen, Reizbarkeit, Sodbrennen, Völlegefühl und Schlafproblemen.

Sie löse den Energiestau der Leber und wirke kühlend auf die strebende Energie ein. So geraten Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.

Rezepte mit Mariendistelöl

1. Leberfreundlicher Frühstücks-Smoothie

Zutaten:

  • 1 Apfel
  • 1 Karotte
  • ½ Banane
  • 200 ml Wasser
  • 1 TL Mariendistelöl

Zubereitung:
Alle Zutaten mixen und frisch genießen.


Vitalsalat mit Brokkoli und Walnüssen

Zutaten:

  • 200 g Brokkoli (kurz blanchiert)
  • 1 Karotte
  • 30 g Walnüsse
  • 2 EL Mariendistelöl
  • 1 EL Zitronensaft

Zubereitung:
Gemüse klein schneiden, mit Öl und Zitronensaft marinieren.


Hafer-Power-Bowl

Zutaten:

  • 50 g Haferflocken
  • 150 g Naturjoghurt
  • 1 EL Leinsamen
  • Beeren
  • 1 TL Mariendistelöl

Zubereitung:
Alle Zutaten vermengen und 10 Minuten quellen lassen.


 Mediterraner Kichererbsensalat

Zutaten:

  • 250 g Kichererbsen
  • Gurke
  • Tomaten
  • Petersilie
  • 2 EL Mariendistelöl
  • Zitronensaft

Zubereitung:
Alles vermischen und frisch servieren.


Topfen-Kräuter-Aufstrich

Zutaten:

  • 250 g Topfen
  • Schnittlauch
  • Petersilie
  • 1 EL Mariendistelöl
  • Salz, Pfeffer

Zubereitung:
Alle Zutaten cremig verrühren.


 Rote-Rüben-Apfel-Salat

Zutaten:

  • 2 gekochte Rote Rüben
  • 1 Apfel
  • 2 EL Mariendistelöl
  • 1 EL Apfelessig

Zubereitung:
Raspeln und vermengen.


 Hirse-Gemüse-Pfanne

Zutaten:

  • 200 g gekochte Hirse
  • Zucchini
  • Paprika
  • Kräuter
  • 1 EL Mariendistelöl (erst nach dem Garen zugeben)

Zubereitung:
Gemüse dünsten, Hirse untermischen und zum Schluss das Öl zugeben.


 Grüner Detox-Salat

Zutaten:

  • Feldsalat
  • Gurke
  • Avocado
  • Sprossen
  • 2 EL Mariendistelöl
  • Zitronensaft

Zubereitung:
Alles anrichten und mit dem Dressing beträufeln.


 Overnight Oats

Zutaten:

  • 50 g Haferflocken
  • 150 ml Haferdrink
  • 1 TL Mariendistelöl
  • Apfelwürfel
  • Zimt

Zubereitung:
Über Nacht quellen lassen.


 Antioxidantien-Bowl

Zutaten:

  • Heidelbeeren
  • Himbeeren
  • Naturjoghurt
  • Walnüsse
  • 1 TL Mariendistelöl

Zubereitung:
Alles in einer Schüssel anrichten.

Tages-Tipp

Für eine gesundheitsbewusste Ernährung kann Mariendistelöl besonders gut mit:

  • Haferflocken
  • Äpfeln
  • Karotten
  • Brokkoli
  • Roter Rübe
  • Walnüssen
  • Hülsenfrüchten
  • Naturjoghurt und Topfen




Entdecke unsere Öle