Rezepte mit Hanföl

Hanföl-Kartoffel-Gurken-Salat

Zutaten:

• 400 g gekochte Erdäpfel
• 1 Gurke
• 2 EL Hanföl
• 1 EL Apfelessig
• Dill

Zubereitung:
Erdäpfel und Gurke in Scheiben schneiden, mit Hanföl und Dill vermengen.

Kohlrabi-Hanföl-Salat

Zutaten:

• 1 Kohlrabi
• 1 Apfel
• 2 EL Hanföl
• Zitronensaft

Zubereitung:
Kohlrabi und Apfel fein raspeln und marinieren.

Hanföl-Frühstück mit Beeren

Zutaten:

• 200 g Naturjoghurt
• Gemischte Beeren
• 1 EL Hanfsamen
• 1 TL Hanföl

Zubereitung:
Alle Zutaten vermischen und frisch servieren.

Käferbohnen-Rucola-Salat

Zutaten:

• 250 g Käferbohnen
• Rucola
• Zwiebel
• 2 EL Hanföl

Zubereitung:
Alle Zutaten vermengen und abschmecken.

Hanföl-Gemüseaufstrich

Zutaten:

• 200 g gekochte Karotten
• 1 EL Hanföl
• Petersilie
• Salz

Zubereitung:
Alle Zutaten pürieren und als Aufstrich verwenden.

Fenchel-Apfel-Salat

Zutaten:

• 1 Fenchelknolle
• 1 Apfel
• 2 EL Hanföl
• Zitronensaft

Zubereitung:
Fenchel fein schneiden, Apfel würfeln und vermischen.

Hanföl-Hüttenkäse mit Radieschen

Zutaten:

• 200 g Hüttenkäse
• Radieschen
• 1 EL Hanföl
• Schnittlauch

Zubereitung:
Alle Zutaten vermengen.

Linsen-Rote-Rüben-Salat

Zutaten:

• 250 g gekochte Linsen
• 2 gekochte Rote Rüben
• 2 EL Hanföl
• Petersilie

Zubereitung:
Alle Zutaten vermischen und ziehen lassen.

Hanföl-Obstschale

Zutaten:

• Apfel
• Birne
• Trauben
• 1 TL Hanföl
• Gehackte Nüsse

Zubereitung:
Früchte schneiden und mit Hanföl verfeinern.

Weißkraut-Apfel-Salat

Zutaten:

• 300 g Weißkraut
• 1 Apfel
• 2 EL Hanföl
• Kümmel

Zubereitung:
Kraut fein hobeln, Apfel raspeln und vermengen.

Hanföl-Kräuterdressing

Zutaten:

• 3 EL Hanföl
• Frische Kräuter
• 1 EL Zitronensaft
• Salz, Pfeffer

Zubereitung:
Alle Zutaten verrühren und für Salate verwenden.

Quinoa-Bohnen-Bowl

Zutaten:

• 200 g gekochte Quinoa
• 200 g weiße Bohnen
• Paprika
• 2 EL Hanföl

Zubereitung:
Alle Zutaten vermengen und frisch servieren.

Besonders harmonische Kombinationen mit Hanföl

• Käferbohnen und Zwiebeln
• Erdäpfel und Dill
• Fenchel und Apfel
• Kohlrabi und Apfel
• Linsen und Rote Rüben
• Quinoa und Bohnen
• Hüttenkäse und Radieschen
• Weißkraut und Kümmel
• Beeren und Hanfsamen
• Naturjoghurt und Nüsse

Hanföl eignet sich hervorragend für eine moderne, gesundheitsbewusste Küche und verleiht Salaten, Aufstrichen, Bowls und Frühstücksgerichten ein angenehm nussiges Aroma bei gleichzeitig wertvoller Fettsäurezusammensetzung.